Заказать клубную карту ул. Домодедовская, 28, Торговый Центр "Белград"
пн-пт с 8:00 до 23:00 / сб-вс с 8:00 до 22:00
+7 (495) 343-39-82

Кроссфит

Кроссфитэто одно из самых популярных и новых направлений современного фитнеса. Эта система функциональных тренировок помогает развивать выносливость, координацию и силу, повышает работоспособность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, способствует снижению веса и формированию идеальной фигуры. Совмещение силовых и кардио тренировок повышает скорость развития силы и быстроту реакции. Упражнения со штангой,гантелями,тяги,рывки,толчки,приседания — увеличивают силу и сжигают жир. Кроссфитом занимаются независимо от уровня физической подготовки, пола и возраста. Наши тренера в индивидуальном порядке определят степень Вашей физической подготовки, оценят состояние тела и технику выполнения упражнений, чтобы каждая тренировка была продуктивной и безопасной. Чтобы добиться быстрого результата, Вас всегда будет ждать эффект неожиданности в виде новых комбинаций заданий для тела, и испытаний на силу воли.

DSCF6189 DSCF6183 DSCF6161 DSCF6146
  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
8:10 Бриз 50 мин. Шторм 50 мин. Бриз 50 мин. Ураган 50 мин. Шторм 50 мин.    
9:00 Шторм 55 мин. Ураган 55 мин. Шторм 55 мин. Бриз 55 мин.      
10:00              
11:00              
12:00              
13:00 Crossfit Lite Бриз 55 мин. Бриз 55 мин.
14:00 Шторм 55 мин. Шторм 55 мин.
15:00           Ураган 55 мин. Ураган 55 мин.
16:00              
17:00              
18:00              
19:00 Бриз 55 мин. Бриз 55 мин. Шторм 55 мин. Бриз 55 мин. Шторм 55 мин.    
20:00 Шторм 55 мин. Ураган 55 мин. Бриз 55 мин. Бриз 55 мин. Ураган 55 мин.    
21:00 Бриз 55 мин. Шторм 55 мин. Бриз 55 мин. Шторм 55 мин. Бриз 55 мин.    
22:00              
Бриз — подготовительный тренировочный комплекс,для людей начинающих свой путь в кроссфит,рассчитан на постановку техники,развитие кардио системы,снижение массы тела ,увеличения общей физической выносливости.
Шторм — тренировка для людей среднего уровня подготовки,имеющих опыт занятий спортом,желающих повысить скоростно-силовые показатели,но при этом сохранить силовую составляющую во взаимодействии с кардио нагрузками.
Ураган — тренировки для людей с хорошей спортивной подготовкой,имеющих выносливость,силу и развитую кардио систему.Стремящихся познать себя в интенсивных тренировках,повысить скорость выполнения упражнений , достичь совершенства в спортивном мире кроссфита.