Йога в гамаках – Популярный вид йоги, соединяющий в себе классические асаны, фитнес, гимнастические приемы, оздоровление тела и полное расслабление. Регулярные тренировки способствуют изменению образа мышления, так как этот вид занятий — выход за рамки обыденного и преодоление собственных привычных границ. Во время занятий растягивается позвоночник, увеличивается гибкость и подвижность суставов, снимается стресс и напряжение во всем теле, улучшается работа репродуктивных органов за счет притока к этим зонам насыщенной кислородом крови, улучшается деятельность дыхательной системы. Занятия доступны каждому, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Благодаря гамаку мы увеличиваем амплитуду привычных движений и делаем занятие максимально эффективным.

Несколько причин заняться йогой в гамаках:

- 1 -

Гибкость и растяжка

Занятия антигравитационной йогой улучшают растяжку, развивают ловкость, гибкость, равновесие, приводят мышцы в тонус.

- 2 -

Снятие стресса и неврозов

Все, кто хотя бы один раз участвовал в занятии, отмечают, что такого чувства отдыха и расслабления им не приходилось испытывать ранее. Уже после первой тренировки чувствуется положительный эффект.

- 3 -

Эффект обновления, прибавления жизненной силы и энергии

Йога в гамаках способна обновлять и омолаживать весь организм. Секрет подобного эффекта заключается в перевернутом положении тела. Когда мы некоторое время находимся в измененном состоянии, то есть вниз головой, все процессы в организме начинают действовать по-другому, обеспечивая телу приток свежей энергии, жизненную силу.

- 4 -

Красивое и стройное тело

Йога в гамаках являет собой комплекс полезных и продуктивных упражнений, соединяющий в себе классические асаны, фитнес, гимнастические приемы.

Мы ждем вас!

Вторник

20:00

Суббота

10:30

Обязательна запись по телефону 8(495)343-39-82