ул. Домодедовская, 28, Торговый Центр "Белград"
пн-пт с 8:00 до 23:00
сб-вс с 8:00 до 22:00
сб-вс с 8:00 до 22:00
Инфракрасная сауна
Что такое инфракрасная сауна?
Инфракрасная сауна представляет собой небольшое герметизированное помещение с отдельным входом. Внутри и снаружи сауна отделана кедром. Инфракрасное излучение, используемое в ИК ,абсолютно безвредно: в него не входит ни рентгеновское, ни какое-либо другое вредное излучение.
Кроме того, Ик сауна отличный выход для тех, кому противопоказана обычная баня или сауна, ведь в ИК сауне не возникает нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Почему Вам нужна инфракрасная сауна ?
- Инфракрасное тепло способствует растяжению ткани. Данное свойство является важным при травмах сухожилий, связок и мышц. Кроме того, глубинный прогрев рекомендуется применять перед тренировками и спортивными состязаниями в целях снижения опасности получения спортивных травм. Таким образом, достигается более интенсивное растяжение ткани.
- Инфракрасное тепло помогает бороться с туго подвижностью конечностей. При прогреве до 45°C подвижность пальцев увеличилась на 20 %. Аналогичной является реакция других тугоподвижных суставов и соединительной ткани.
- Инфракрасное тепло снижает напряжение мышц. Под действием излучаемого тепла мышцы расслабляются, снимается напряжение; улучшение состояния наступает даже в том случае, если причина недомогания связана с заболеванием суставов или неврологическим феноменом.
- Инфракрасное тепло снижает боль. Тепло уменьшает боли как у нервных корешков, так и в близлежащих тканях. Тепло стимулирует уменьшение производства эндорфинов.
- Инфракрасное тепло стимулирует кровообращение. Реакция организма на тепло проявляется в более интенсивном кровообращении. Прогрев определенных частей тела влияет на рефлексы других частей и стимулирует расширение кровеносных сосудов.
Рекомендации при посещении ИК сауны:
- Рекомендуемая продолжительность одного сеанса – 20-30 минут;
- Чаще пейте перед и после сеанса в сауне - предпочтительно минеральную воду;
- В инфракрасной кабине лучше всего занимать сидячее положение, так как инфракрасное тепло распространяется горизонтально;
- Регулярное посещение ИК сауны улучшает все результаты теплового воздействия на организм человека.
